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:沖刺階段孩子如何迎接考試

2011-11-09 19:47:49  作者:phpcms   來源:中學教育網  網友評論 0

考前頭腦發“木”怎么辦?在臨考前的復習階段,不少考生都有這樣一種感覺:上課無精打采,易分心;看書頭昏腦脹,記不住;平時心煩意亂,靜不下來。此類現象就是常說的頭腦發“木”,它嚴重地影...

乐赢彩票官网 www.ridwz.icu 考前頭腦發“木”怎么辦?

在臨考前的復習階段,不少考生都有這樣一種感覺:上課無精打采,易分心;看書頭昏腦脹,記不住;平時心煩意亂,靜不下來。此類現象就是常說的頭腦發“木”,它嚴重地影響了考生的考前復習。從心理和生理角度分析,形成原因如下:

一、思想壓力大隨著考期的臨近,學校和家庭的嚴格要求、同學間的相互競爭,以及對自己前途的考慮,都會給考生帶來嚴重的思想壓力,從而導致大腦皮層機能失調,使頭腦發“木”。

二、缺乏自信心少數考生心中無把握,對考試信心不足,甚至悲觀失望,這會使大腦的活動大大降低,以致發愣發呆。

三、用腦不科學有些考生只顧拼命復習功課,放棄了正常的睡眠和必要的文體活動,長期打“疲勞戰”,所以會使頭腦發“木”。

四、復習方法單調如果長時間內用同一種方法復習一門功課,大腦皮層分管這部分的細胞就會產生?;ば砸種?,影響學習效果。

五、心理感應所致在集體學習場合中,某一個或幾個人聲稱自己頭腦發“木”,旁人就會受到感染,出現相應反應。

如何克服頭腦發“木”的現象呢?首先要端正對考試的認識??際允嵌災兜募煅?,不是“命運大決戰”,也非人生終極點,要認識到,在前方的地平線上,成功與失敗同樣是開始。其次要樹立自信心。自信是成功的第一秘訣,無數事實證明,在其他條件大致相同的情況下,誰樹立必勝的信心,誰就能取得更大的成功。第三是復習方法多樣化。文、理搭配,閱、聽、讀、寫結合,避免枯燥、單一的復習方法。最后,充分利用大腦的“最佳時期”,學習和休息巧安排。當頭腦清醒、精力充沛時,要抓緊學習;當大腦疲勞時,可睡覺或做戶外活動,使腦細胞得到休息,恢復精力。那種考前通宵達旦的復習方法,絕非良果,往往會前功盡棄。



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